badmin
-
Tips
De kracht van ademhaling: zo verbeter je je houding en verminder je pijn
Ademhalen. Het klinkt als iets vanzelfsprekends, toch? Maar wist je dat de manier waarop je ademt directe invloed heeft op je…
Read More » -
Tips
Waarom gezond bindweefsel de sleutel is tot pijnvrij bewegen
Je hebt er misschien weleens van gehoord: gezond bindweefsel, ook wel fascia genoemd. Maar wist je dat dit netwerk een cruciale rol speelt…
Read More » -
Tips
Wat Zijn Elektrolyten en Waarom Zijn Ze Belangrijk voor Je Gezondheid?
Elektrolyten spelen een cruciale rol in het goed functioneren van ons lichaam, maar toch worden ze vaak over het hoofd…
Read More » -
Tips
Gezondheid en Sport: Hoe een Actieve Levensstijl je Leven Verandert
Gezondheid is niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar een staat van algeheel welzijn, waarin lichaam, geest en emoties in…
Read More » -
Tips
De voordelen van cardio in je sport schema inplannen
Cardio is een essentieel onderdeel van een uitgebalanceerd trainingsprogramma. Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon…
Read More » -
Mindset
Plannen en doelen voor 2025: Hoe houd je ze vol?
Elk jaar starten we vol goede moed met nieuwe plannen en doelen, maar hoe zorg je ervoor dat je ze…
Read More » -
Mindset
Hoe Omgaan met Blessures: Herstel en Voorkomen
Iedereen die actief is in sport of beweging heeft wel eens te maken gehad met een blessure. Of het nu…
Read More » -
Voeding
Hebben eiwitten invloed op je sportprestaties?
Hebben eiwitten invloed op je sportprestaties? Wanneer je regelmatig sport of intensief traint, zijn er verschillende voedingsstoffen die een belangrijke…
Read More » -
Tips
Alles wat je wilt weten over DOS’46
Als je geïnteresseerd bent in korfbal, dan heb je vast wel eens gehoord van DOS’46. Deze club uit Nijeveen is…
Read More » -
Tips
Valt fysiotherapie binnen het basispakket van de zorgverzekering?
Heb je fysiotherapie in Maastricht nodig en vraag je je af of het wordt vergoed door je zorgverzekering? Dat hangt…
Read More »