Elke beweging die het lichaam maakt, start bij contact met de grond. De voeten
spelen hierbij een bepalende rol. Wanneer de stand van de voeten afwijkt, heeft dit
effect op de manier waarop krachten door het lichaam worden opgevangen. Dit kan
invloed hebben op houding, balans en sportprestaties.
Veel klachten ontstaan niet plotseling, maar bouwen zich langzaam op door
herhaalde verkeerde belasting. Vanuit deze basis wordt de houding beïnvloed, wat
doorwerkt tot in knieën, heupen, rug en schouders.
Wat gebeurt er bij een verkeerde voetstand?
Een afwijkende stand van de voeten, zoals overpronatie of juist een stijve
voetafwikkeling, kan ervoor zorgen dat de druk tijdens lopen of sporten ongelijk wordt
verdeeld. Spieren spannen zich anders aan en gewrichten nemen bewegingen over
die niet bij hen horen.
Op de korte termijn kan dit lichte klachten geven, zoals vermoeidheid of een trekkend
gevoel. Wanneer deze situatie langere tijd aanhoudt, kunnen overbelastingsklachten
ontstaan die het sporten bemoeilijken.
De relatie tussen voeten en houding
De stand van de voeten heeft directe invloed op de houding. Wanneer de voeten niet
goed uitgelijnd zijn, past het lichaam zich hierop aan. Dit kan leiden tot een kanteling
van het bekken, een holle of bolle rug en een verkeerde stand van de schouders.
Een slechte houding hoeft niet altijd zichtbaar te zijn, maar kan zich uiten in
terugkerende klachten. Sporters merken dit vaak aan verminderde prestaties of het
gevoel dat bewegingen niet soepel verlopen.
Wanneer fysiotherapie wordt ingeschakeld
Bij aanhoudende klachten wordt vaak fysiotherapie ingezet. Een praktijk zoals
Fysiotherapie Glanerbrug kijkt niet alleen naar de pijnklacht, maar ook naar het
bewegingspatroon en de lichaamshouding. Door analyse van houding en
bewegingspatronen wordt duidelijk waar de verstoring ontstaat.
Met gerichte oefeningen wordt gewerkt aan spiercontrole, mobiliteit en houding,
zodat het lichaam beter belastbaar wordt tijdens sport en dagelijkse activiteiten.
Fysiotherapie richt zich op het herstellen van beweging, maar wanneer de oorzaak in
de voeten ligt, is aanvullende zorg vaak wenselijk.
De rol van de podotherapeut
Een podotherapeut onderzoekt de stand en functie van de voeten en de invloed
daarvan op het lichaam. Bij een verkeerde voetstand kan een behandeling bestaan
uit advies, oefeningen of het aanmeten van hulpmiddelen.
Bij Voetmax Enschede wordt gekeken naar maatwerkoplossingen die de voetstand
ondersteunen. Hierdoor kan het lichaam weer op een gelijkmatige manier bewegen,
wat klachten kan verminderen.
Samenwerking tussen disciplines
Bij veel klachten is samenwerking tussen fysiotherapeut en podotherapeut effectief.
Waar de fysiotherapeut werkt aan spierkracht en houding, richt de podotherapeut
zich op de basis: de voeten. Samen zorgen deze disciplines voor een evenwichtiger
lichaam.
Deze aanpak is niet alleen gericht op herstel, maar ook op het verbeteren van
toekomstige belastbaarheid.
Voorkomen van langdurige klachten
Door aandacht te besteden aan houding, schoenen en loopgedrag kan veel worden
voorkomen. Regelmatige controle en het serieus nemen van beginnende klachten
dragen bij aan langdurig sportplezier.
